ギックリ腰は安静、それとも動いた方がいい？｜金沢市の腰痛専門・通わせない整体院じゅらく金沢西念院

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ギックリ腰は安静、それとも動いた方がいい？

	ギックリ腰については、①あぶら汗が出るほどの痛み、②胸部痛、③皮下出血や腫れがある場合は、すぐに病院で診察を受けてください！（あ、僕が院長です。）
	いやいや、そんな症状ではないんやけど。でも、動くのも痛い。
	大丈夫ですか？
	大丈夫じゃないよ。痛いよ。ギックリ腰は安静、それとも動いた方がいい？
	基本的には、安静にしてください。動くたびにピキッとかグキッとか、なりそうな感じですよね？
	うん、そんな感じ。
	ピキッとかグキッとかは、傷めてる箇所を守るための防御反応だと思ってください。
	わかった。でも、すごく痛い。
	痛いですよね。でも、大変かと思いますが、数日たてば痛みも落ち着くと思います。
	いつまで安静にしてればいい？
	そうですねー。痛みが落ち着くまでは、安静にして欲しいです。
	痛みが落ち着くって、具体的に教えて？
	そうですね。ピキッとか、グキッとか、そんな感覚が落ち着けば、もう安静にしなくても大丈夫ですよ。
	分かりました。